{"id":2139,"date":"2016-04-13T16:22:46","date_gmt":"2016-04-13T14:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.herbalista.de\/?p=2139"},"modified":"2018-07-23T19:16:39","modified_gmt":"2018-07-23T17:16:39","slug":"kann-ich-kokoswasser-in-gruene-smoothies-mixen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.herbalista.de\/kann-ich-kokoswasser-in-gruene-smoothies-mixen\/","title":{"rendered":"Sprechstunde: „Kann ich Kokoswasser in Gr\u00fcne Smoothies mixen?“"},"content":{"rendered":"
SPRECHSTUNDE: Du willst es wissen? --> <\/strong>Frag<\/a>' hier<\/a><\/strong><\/pre>\n

\n\"Wildkr\u00e4uter-Gr\u00fcne-Smoothies\"<\/a>Frage:<\/strong>\u00a0\u00a0<\/b>In Ihrem Buch schreiben sie, man soll keine Milchprodukte oder auch Pflanzenmilch, etc. in die Smoothies mixen, das leuchtet mir ein, wie sehen Sie es aber mit Kokoswasser?<\/strong> In B\u00fcchern mit Rezepten f\u00fcr „normale“ gr\u00fcne Smoothies wird Kokoswasser gerne dazu gemischt, da es doch etwas Geschmack hat und einige gute Inhaltsstoffe und ganz wenig Fett – was ja auch nicht schlecht f\u00fcr die Verdauung der gr\u00fcnen Smoothies ist.<\/em><\/p>\n
Ich habe bis jetzt schon \u00f6fters Kokoswasser dazu gemischt, nicht ausschlie\u00dflich, immer mit Wasser gemischt, ungef\u00e4hr 0,3l bei einem 1l Smoothie. Soll ich das lieber nicht machen? Aja, und eine kleine Frage noch: Beim Rezept „Vitaminbombe“ kommen da wirklich alle 7 Kr\u00e4uter hinein?<\/strong> Oder soll das oder bedeuten? Mir kommt das so viel vor, viel mehr Gr\u00fcn als bei allen anderen Rezepten und dann ergibt das nur 0,7l? Das verwirrt mich irgendwie\u2026 (Elisabeth, 13.04.2016)<\/em><\/p>\n
Antwort:<\/strong> Liebe Elisabeth \u2013 zu Frage No.1: Kokoswasser<\/strong>: Beim Gr\u00fcnen Smoothie geht es darum, m\u00f6glichst alles frisch, BIO<\/strong> und m\u00f6glichst in\u00a0Rohkostqualit\u00e4t<\/strong> zu verwenden, damit\u00a0er ein richtiger Energie-Kick f\u00fcr dich ist. Milcheiwei\u00df ist\u00a0unerw\u00fcnscht um den Stoffwechsel zu entlasten. Kokoswasser k\u00f6nnen Sie\u00a0gerne verwenden<\/strong>, wenn es BIO und ein naturreines Produkt ist, optimalerweise in Rohkostqualit\u00e4t wie z.B. von Dr. Georg. Das ist aber auch eine Preisfrage und eine Frage der Philosophie WIEEE eng man das „Reinheitsgebot“ interpretieren m\u00f6chte. Kokoswasser<\/a> enth\u00e4lt viel Kalium, ist von essentieller Bedeutung f\u00fcr den Elektrolythaushalt.<\/p>\n
\"Fr\u00fchlingskr\u00e4uter\"zu Frage No.2:\u00a0Der 7-K\u00e4uter-Smoothie „Vitaminbombe“: <\/strong>2-3 Handvoll\u00a0Brennnessel, L\u00f6wenzahn, Spitzwegerich, Giersch, Vogelmiere, Gundermann, B\u00e4rlauch meint\u00a0die Gesamtmenge (nicht „je“). Also ungef\u00e4hr die H\u00e4lfte der Wildkr\u00e4uter\u00a0aus dem Sieb.\u00a0Die 7 vergegenw\u00e4rtigt\u00a0uns als „magische Zahl“ die F\u00fclle, die uns die Natur gerade zu F\u00fc\u00dfen legt. Ist ein Kr\u00e4utlein nicht da \u2013 nehmen Sie ein anderes, das in Ihrem Biotop zuhause ist \ud83d\ude42 \u00a0Das „Einmal-rund-ums-Haus-Rezept“ mit „Fr\u00fchlingsgef\u00fchlen“ von Seite 134 hat „naturgem\u00e4\u00df“ einen sehr hohen Chlorophyll-Anteil, da im Gegensatz zu den meisten anderen Rezepten kein abmilderndes „Kulturgr\u00fcn“ mitgemixt wird. Ich empfehle es auch nur f\u00fcr den „First Flush“<\/strong>\u00a0im fr\u00fchen Fr\u00fchjahr, wenn die Wildkr\u00e4uter noch weich sind und wenig Bitterstoffe enthalten. Also \u2013 genau jetzt!<\/p>\n
Ich hoffe ich konnte helfen \u2026 Guten Appetit und zum Wohl!<\/em><\/p>\n
Link-Empfehlung:<\/strong>
\n-> Buch-Tipp: „Wilde Gr\u00fcne Smoothies“ <\/a>,<\/strong> 50 Wildkr\u00e4uter, 50 Rezepte, Gabriele Leonie Br\u00e4utigam<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
SPRECHSTUNDE: Du willst es wissen? –> Frag‘ hier Frage:\u00a0\u00a0In Ihrem Buch schreiben sie, man soll keine Milchprodukte oder auch Pflanzenmilch, etc. in die Smoothies mixen, das leuchtet mir ein, wie sehen Sie es aber mit Kokoswasser? In B\u00fcchern mit Rezepten … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,28],"tags":[43,12],"yoast_head":"\nSprechstunde: "Kann ich Kokoswasser in Gr\u00fcne Smoothies mixen?" | Herbalista<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wp.herbalista.de\/kann-ich-kokoswasser-in-gruene-smoothies-mixen\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriele Leonie Br\u00e4utigam\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" 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